• 10 powodów dla których warto pić codziennie zieloną herbatę

Prawdopodobnie spotkałeś się z opinią, że zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów jakich możesz się napić, ale czy wiesz dlaczego tak jest?? Co czyni ten starożytny napar tak korzystnym dla Twojego zdrowia? Jakie korzyści przyniesie Ci codzienne jej picie? Poznaj 10 powodów dla których warto pić zieloną herbatę codziennie.

zaparzanie-zielonej-herbaty.jpg

Mniejsze ryzyko cukrzycy

Według Japońskich badań, codzienne picie tego naparu obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 aż o 43%, jednak aby to potwierdzić prowadzone są dalsze badania.

Redukuje Cholesterol

Obniża poziom złego cholesterolu oraz poziom Triacyloglicerole. Obniżając ich poziom jednocześnie zmniejsza się o 31% ryzyko zachorowań układu sercowo-naczyniowego.

Obniża ryzyko zachorowań na Serce

Polifenole i katechiny zawarte w zielonej herbacie pomagają chronić układ sercowo-naczyniowy, obniżają również ryzyko udaru oraz zawału serca.

Obniża ryzyko zachorowań na raka

Herbata zielona zawiera dużą ilość antyoksydantów, które chronią przed rozwojem wielu typów nowotworów. Jedno z badań dowodzi, że codzienne jej picie obniża o 20-30% ryzyko zachorowania na raka piersi. Z kolei inne badania dowodzą, że ryzyko zachorowania na raka prostaty obniża się o 48%, a raka jelita grubego o 42%. Wciąż jednak prowadzone są badania potwierdzające korzystne właściwości naparu w zapobieganiu nowotworom.

Poprawia trawienie

Posiada przeciwzapalne właściwości, które pomagają przy problemach trawiennych powiązanych z zapaleniem jelita grubego.

Poprawia pracę wątroby

Codzienne picie naparu wspomaga wątrobę oraz pomaga jej w radzeniu sobie z alkoholem. Duża zawartość katechin zapobiega również powstawaniu guzów na wątrobie.

Poprawia pracę mózgu

Kofeina z zielonej herbaty pomaga w poprawie nastroju, pamięci, czujności, czasu reakcji oraz innych ważnych funkcji pracy mózgu. Co więcej, aminokwasy L-teanina znajdujące się w tej herbacie zwiększają zdolność GABA - hamującego neuroprzekaźnika o działaniu przeciwlękowym. Połączenie tych związków pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu.

Pomaga w odchudzaniu

Poprzez przyspieszenie metabolizmu zielona herbata pomaga szybciej schudnąć. Istnieją nawet badania, które udowadniają, że pomaga zmniejszyć wagę ciała, redukuje procent tkanki tłuszczowej, tłuszczu z okolic brzucha oraz zmniejsza obwód talii.

Poprawia zdrowie jamy ustnej

Zielona herbata zawiera mnóstwo katechin, które są wystarczająco silne, aby niszczyć bakterie i zapobiegać wirusom, takim jak wirus grypy. Mogą zapobiegać rozwojowi pierwotnych szkodliwych bakterii w jamie ustnej - Streptococcus mutans. Co więcej, regularne picie herbaty pomaga zmniejszyć ryzyko próchnicy, poprawić zdrowie jamy ustnej oraz świeży oddech.

Więcej korzyści

Łagodzi objawy zapalenia stawów, leczy brodawki narządów płciowych, zapobiega przeziębieniom i grypie oraz leczy wiele problemów skórnych.

Kupując zieloną herbatę upewnij się, że wybierasz produkt wysokiej jakości, jedynie dzięki temu uzyskasz maksymalne korzyści.